Como ahorrar haciendo deporte

A todos nos gusta cuidar nuestro cuerpo, pero añadir la cuota del gimnasio a nuestro presupuesto mensual no nos gusta tanto.

Aquí os dejo algunos consejos para no gastar dinero, o gastar poco, a la hora de hacer deporte:

SAL A CORRER: Ponte un chandal y sal a la calle a correr, utiliza tu barrio, el parque más cercano o las pistas de atletismo que hay en todas las ciudades. Si no te gusta mucho correr, puedes andar o combinar las dos actividades, corre durante unos minutos y camina, camina y camina!

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DESPLÁZATE EN BICI: Ve a trabajar en bici, a comprar o a visitar a tu novi@, aparte de hacer ejercicio, ahorras mucho dinero en metro, autobús o gasolina. También puedes salir con tu familia y convertir el deporte en una actividad de ocio. Si no tienes bici, utiliza las bicicletas públicas que ofrece tu ayuntamiento, por un módico precio al mes, unos 20 Euros, las tienes disponibles todo el año.

PATINA: Saca los patines del armario, quilates el polvo y sal a dar un paseo, te lo vas a pasar en grande!

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UTILIZA LAS PISTAS GRATIS: Seguro que en tu ciudad hay pistas de tenis, padel, fútbol o baloncesto a tu disposición. Además es una buena oportunidad para socializar y pasar un rato con tus amigos.

ACTIVIDADES EN CENTROS CÍVICOS, CULTURALES Y ASOCIACIONES DE VECINOS: La mayoría de estos sitios ofrecen actividades a precios muy asequibles. Yoga, pilates, step, aerobic,etc y algunos hasta tienen piscina!!!

MÁQUINAS EN PARQUES: Aunque tengas la impresión de que son para nuestros mayores, las podemos usar todos!! Aprovéchate de ellas.

GIMNASIOS ON-LINE: Cada vez hay más en la red y a un precio bastante económico.

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PLAYA: Si tienes la suerte de vivir en una ciudad costera, corre en la playa o juega al
voleibol.

 

 

Tu amiga la hormiga ant-307933_960_720

 

         

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